Martina Maul - Triathletin

Seit nunmehr zwei Wochen bin ich nun schon zum „nichts-tun“ gezwungen, da mich eine hartnäckige Grippe heimgesucht hat. Was am Anfang nach einer gewöhnlichen Erkältung aussah, entwickelte sich in wenigen Tagen zu einem Grippalinfekt, inklusive sehr hohem Fieber, das mich mehrere Tag ans Bett fesselte. Somit bestand mein Tag nur noch aus schlafen und Teetrinken. Heute war der letzte Tag meiner Antibiotika-Kur und langsam bin ich auch wieder auf dem Wege der Besserung. In den nächsten Tagen werde ich mich noch ein bisschen schonen müssen, aber hoffentlich kann ich im Laufe der nächsten Woche langsam wieder ins Training einsteigen. Meine neu gewonnene „Freizeit“ nutze ich momentan, um mich auf meine Klausuren in der Uni vorzubereiten. Ich hoffe, dass euch dieses Schicksal in diesem Winter erspart geblieben ist, falls nicht wünsche ich euch gute Besserung ;-)

Liebe Grüße Martina

Vom Montag den 3.1. bis zum Sonntag den 9.1.2011 reiste ich wieder ins Wintertrainingslager nach Bodenmais. Dort stand vor allem das Skilanglauftraining in den Loipen rund um Bodenmais sowie im Aktivzentrum Bretterschachten im Mittelpunkt. Da allerdings auch das Schwimmen, das Laufen und das Athletiktraining in diesen Tagen nicht vernachlässigt werden sollte, erwarteten mich sechs sehr trainingsintensive Tage. Trainiert habe ich in Bodenmais mit meinen Teamkollegen/innen meiner Bundesligamannschaft, dem Carboo4U TUS Griesheim Team.

Angekommen in Bodenmais begrüßte mich eine wunderschöne Winterlandschaft, mit sehr viel Schnee. Im Laufe der Woche wurde der Schnee durch das Tauwetter immer weniger; allerdings waren die Bedingungen, vor allem im Aktivzentrum Bretterschachten immer gut, sodass wir den Trainingsplan ohne Probleme durchziehen konnten.

Aber auch der Spaß wurde in den Tagen in Bodenmais GROß-geschrieben. So absolvierten wir am Ruhetag einen kleinen (Spaß-)Biathlon. Dabei absolvierten wir einen Staffelwettkampf, den ich mit meiner Mannschaft gewinnen konnte :-). Dabei stellte sich das Schießen als meine große Schwäche heraus :-) und so musste ich einige Strafrunden absolvieren. Trotzdem war es eine tolle Erfahrung, die sehr viel Spaß gemacht hat und auch unsere Lachmuskeln trainierte.

Insgesamt lässt sich sagen, das ich eine tolle Woche in Bodenmais erlebt habe und somit mein Sportjahr 2011 nahezu perfekt angefangen hat. Ich hoffe nun zu Hause weiter so gut trainieren zu können, um mir eine gute Grundlage für meine Triathlonsaison 2011 erarbeiten zu können. Ich hoffe, dass auch ihr das Jahr 2011 gut angefangen habt und wünsche euch noch eine gute Vorbereitung auf eure Triathlonsaison!

Liebe Grüße Martina

Seit fast einem Monat ist meine Triathlonsaison 2010 nun beendet und ich kann sagen, dass ich mit meiner Triathlonsaison 2010 sehr zufrieden bin. Hinter mir liegt eine sehr lange Triathlonsaison, die für mich am 2. Mai 2010 mit dem Kinzigtal-Triathlon in Gelnhausen begann und seinen Abschluss am 18. September 2010 beim Garmin Alpen Schliersee Triathlon fand. In dieser langen Zeit war es nicht immer einfach die Spannung hochzuhalten und sich für die vielen harten Trainingseinheiten zu motivieren. Aber vor allem die schönen Momente wie dem 2. Gesamtplatz mit der Mannschaft des Carboo4U Teams TUS Griesheim in der 1. DTL in Witten oder dem 3. Gesamtplatz in der 1. DTL in Offenburg entschädigen da doch für einige harte Trainingseinheiten. Gefreut habe ich mich auch, dass ich meinen hessischen Meistertitel auf der Olympischen Distanz beim Edersee Triathlon weiter verteidigen konnte. Eine besondere Herausforderung war 2010 auch der Garmin Alpen Schliersee Triathlon, in dessen Rahmen das 5. und letzte Rennen der 1. DTL sowie die Deutschen Meisterschaften der Elite ausgetragen wurden. Aber gerade diese Herausforderung bei den kalten Wasser- und Außentemperaturen stellte für mich einen besonderen Reiz dar und man kann sagen, dass ich mich richtig auf das Rennen gefreut habe (auch wenn das vielleicht etwas komisch klingt). Zufrieden bin ich auch, dass ich gesehen habe, dass sich meine Schwimm- und Laufleistungen weiter verbessern konnte.

Jetzt ist meine Saisonpause fast beendet und ich werde ab nächster Woche (Montag 18.10.2010) langsam wieder anfangen regelmäßig zu trainieren. Für das Jahr 2011 hoffe ich, dass ich mich, wie in den letzten Jahren auch, nochmals eine kleinen Schritt weiter nach vorne entwickeln kann.

Bedanken möchte ich mich an dieser Stelle bei allen Trainern und Betreuern und all denen, die mir die Daumen gedrückt haben, für die tolle Unterstützung. Weiterhin möchte ich mich bei meinen zwei Vereinen, dem VfL Münster und dem Carboo4U TUS Griesheim für die Unterstützung bedanken. Ebenso wie bei meinen Sponsoren:

MainAusdauershop in Niedernberg,

Carboo4U und

Sailfish

Vielen Dank für eure Unterstützung ohne diese ich Triathlon in diesem Maße und mit diesem Aufwand nicht betreiben könnte.

Liebe Grüße Martina

Platz 12 beim Bundesligarennen und Platz 16 bei den Deutschen Meisterschaften der Elite.

Am Samstag den 18.09.2010 stand für mich der letzte Wettkampf der Triathlonsaison 2010 auf dem Programm. Zusammen mit meinem Bundesliga Team, dem Carboo4u Team TUS Griesheim, reiste ich schon am Donnerstag vor dem Rennen nach Bayern an den Schliersee. Um gut vorbereitet in das Rennen gehen zu können, trainierten wir donnerstags und freitags noch leicht zusammen auf den Wettkampfstrecken. Da die Wassertemperatur des Schliersees nur 14,8°C betrug und die Außentemperatur auch nur 10°C betrug war klar, dass das Rennen ein ganz besonderer Triathlon werden würde, der seine eigenen Gesetzte aufweist.

Ausgerüstet mit Wärmesohlen in den Radschuhen, einem Neoprananzug, einer Neprenbademütze und eingecremt mit Vaseline ging es pünktlich um 11:15 Uhr an den Start. Das Schwimmen lief sehr gut und ich stieg nach 21:13 min aus dem Wasser.

Als ich auf meinem Rad saß befand ich mich mitten in der 2ten Radgruppe. Wir harmonierten in der Radgruppe sehr gut zusammen und konnten zügig die Radstrecke hinter uns bringen. Zusammen mit der 2ten Radgruppe erreichte ich dann auch den berüchtigten Schlussanstieg hinauf zum Spitzingsee. An dem 5 km langen Anstieg fühlte ich mich sehr gut, und musste somit nur eine Konkurrentin aus meiner Radgruppe ziehen lassen.

Das Laufen rund um den Spitzingsee wurde dann zu einer echt „eisigen Sache“, da der eisige Wind immer mehr zunahm und echte Wintergefühle hervorrief. Meine Beine wurden immer kälter und steifer somit war ein dynamisches Laufen nur noch schwer möglich.

Nach 2:28:30 Stunden erreichte ich das Ziel und erreichte in der Bundesligawertung für das Carboo4u Team TUS Griesheim den 12. Platz und den 16. Platz für den VfL Münster bei den Deutschen Meisterschaften der Elite. Mit der Mannschaft des Carboo4u Team TUS Griesheim erreichten wir an diesem Tag einen guten 4. Platz. Somit landeten wir auch in der Endtabelle der 1. Deutschen Triathlon Bundesliga auf einem sehr guten 4. Platz und übertrafen damit unser gestecktes Saisonziel (Platz 6). Mit meinem Rennen war ich an diesem Tag zufrieden und somit bildete das Wochenende einen schönen Abschluss meiner Triathlonsaison 2010.

Liebe Grüße Martina

1. Platz beim Triathlon in Biblis

Am Sonntag den 15.8.2010 nahm ich am Triathlon in Biblis teil. Der Wettkampf stellte für mich den Abschluss eines harten Trainingsblockes dar, indem ich nochmal an meinen Grundlagen gearbeitet habe. Auch war es das letzte Rennen vor meinem Saisonfinale mit den Rennen in der 1. DTL in Hannover und Schliersee, wo auch gleichzeitig die Deutschen Meisterschaften der Elite ausgetragen werden. Gestartet bin ich in der 3. Startgruppe zusammen mit allen anderen Frauen. Somit war ich während des Rennens sehr viel damit beschäftigt die Männer aus den vorderen Startgruppen zu überholen. Mit dem Rennen war ich trotz meiner nicht ganz so frischen Beine, die aus dem Training der letzten Tage sehr angeschlagen waren, zufrieden.

So kann ich jetzt mit einem guten Gefühl in die letzten Wochen meiner Triathlonsaion 2010 gehen. Diese Wochen werden mit gezielten Trainingseinheiten gespickt sein, um noch einmal für die letzten beiden Rennen das Beste aus meinem Körper herraus holen zu können. Für uns, im Damenteam, gilt es unsere hervorragende Podiumsplatzierung in der 1. Deutschen Triathlon Liga zu verteidigen.

Mein nächster Start findet am 05.09.2010 in Der 1. DTL Hannover statt.